1. Vervang uw matras om de 10 jaar
Vernieuw op tijd uw slaapsysteem en u merkt het verschil meteen. Bij de Slaapboetiek analyseren we graag uw slaapgewoontes om u een geschikter model en een betere nachtrust te bezorgen.
2. Ga voor steun in plaats van hard of zacht
Prima ondersteuning zorgt voor een goede drukverdeling op het lichaam. Zo slaapt u ’s nachts beter door en hebt u minder last van stramheid en stijve spieren ’s morgens.
De Slaapboetiek geeft u graag advies over het juiste bedsysteem.
3. Neem uw tijd voor een test
Probeer allerlei slaaphoudingen uit: bij de Slaapboetiek geven we u alle tijd. Doe gerust uw meest comfortabele outfit aan voor deze test en ontdek welke bedcombinatie het beste aanvoelt.
4. Kies het juiste materiaal
Een totaal nieuw bed of een matras op je bestaande combinatie? Gevoelige gewrichten of spieren? De Slaapboetiek raadt u een pocketveren-, latex- of traagschuimmatras aan naargelang de diagnose. Vertrouw zeker op advies bij het kiezen.
5. Draai hem om
Door de matras geregeld om te draaien, verlengt u de levensduur. Bovendien hebben sommige modellen een zomer- en winterkant.
Vraag naar slaapadvies in de Slaapboetiek.